Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit ?
sekarang jika anda mau maka bisa berhasil.
Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang.
Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus makan 5X sehari dengan porsi kecil.
1. pagi makan jam 7.00 (porsi kecil / porsi anak-ank umur3 th, nasi+sayur+laukpauk)
2. jam 10.00 (porsi kecil / porsi anak-anak umur3 th, nasi+sayur+laukpauk)
3. siang makan jam 13.00 (porsi kecil / porsi anak-anak umur3 th, nasi+sayur+laukpauk)
4. sore jam 16.00 (porsi kecil / porsi anak-anak umur3 th, nasi+sayur+laukpauk
5. malam jam 19.00 (porsi kecil / porsi anak-anak umur3 th, nasi+sayur+laukpauk)
sehingga tubuh kita dalam 1 hari tidak akan merasa lapar. Yang penting TIDAK BOLEH MAKAN SAMPAI KENYANG.
SAYA yakin dalam waktu lebih kurang 1 bulan perut yang buncit akan rata lagi.
demikian tips dari saya semoga dapat bermanfaat.
